Due incontri per osservare, conoscere, padroneggiare la nostra mente.

Molti sono i disturbi che possono nascere da una mente confusa, piena, sotto pressione, agitata, negativa, ossessiva, ecc…

Abbiamo bisogno sempre più di strumenti che ci permettano di percepire e arrivare ad essere consapevoli dello stato mentale, soprattutto quando questo crea disequilibrio nel corpo dando vita a disturbi e patologie anche serie. La consapevolezza ci porta ad attuare delle strategie, lavorando sui vari piani, fisico, mentale e anche spirituale.

Ogni incontro sarà teorico-pratico: la parte teorica riprenderà le basi dello yoga dai testi antichi, nei quali troviamo i riferimenti degli stati mentali e della meditazione. La parte pratica sarà basata su un lavoro sul corpo, attraverso asanas e Krya, sul respiro attraverso Pranayama e sulla mente, attraverso la meditazione, dhyana.

Icona Dove

 

Palestra della Scuola Primaria “A. Gabelli” di Sant’Eusebio, via Marzarotto 5, Bassano del Grappa

 

Icona Quando

 

Sabato 17 Febbraio 2018 – Yoga per l’irrequietezza della mente: stress, ansia, confusione, ecc…

Sabato 17  Marzo 2018 – La meditazione: incontrare il sé, dissolversi nell’uno

Dalle 9.30 alle 11.30 circa.

Gli incontri sono aperti a tutti (a numero chiuso), previa iscrizione.

E’ possibile partecipare a uno solo dei due incontri, in quanto sono indipendenti.

Da portare: tappetino, coperta e cuscino. Abiti comodi, senza catenine, orecchini o bracciali che possono interferire con la pratica.
Icona Contatti

 

Per informazioni e iscrizioni:

info@goccediloto.com

Martina 348 6103591

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