LO YOGA E LE 4 VIE

LO YOGA E LE 4 VIE

La parola Yoga deriva dal sanskrito Yog che significa unione, completezza dell’individuale con l’universale, che porta al completamento dell’essere. Nello Yoga ci sono quattro vie principali: Karma Yoga, Gyan Yoga, Bhakti Yoga e Raja Yoga. Karma Yoga, lo Yoga...
* RESPIRA *

* RESPIRA *

RESPIRA   Quando qualcosa o qualcuno ti fa innervosire fermati un attimo, respira. Sposta l’attenzione della tua mente al tuo respiro, inspira appieno, ed espirando butta fuori tutto il nervosismo; non ti fossilizzare su ciò che continua a produrre la tua mente.  ...