da alicemartina | Gen 2, 2018 | Blog
La parola Yoga deriva dal sanskrito Yog che significa unione, completezza dell’individuale con l’universale, che porta al completamento dell’essere. Nello Yoga ci sono quattro vie principali: Karma Yoga, Gyan Yoga, Bhakti Yoga e Raja Yoga. Karma Yoga, lo Yoga... 
da alicemartina | Feb 3, 2017 | Blog
RESPIRA Quando qualcosa o qualcuno ti fa innervosire fermati un attimo, respira. Sposta l’attenzione della tua mente al tuo respiro, inspira appieno, ed espirando butta fuori tutto il nervosismo; non ti fossilizzare su ciò che continua a produrre la tua mente. ... 