YOGA E PRANA

YOGA E PRANA

«Con la respirazione yogica il corpo diventa forte e sano; il grasso superfluo scompare, il viso si fa luminoso, gli occhi scintillano, un fascino particolare emana da tutta la persona. La digestione si svolge con facilità. Il corpo si purifica interamente e la mente...
* RESPIRA *

* RESPIRA *

RESPIRA   Quando qualcosa o qualcuno ti fa innervosire fermati un attimo, respira. Sposta l’attenzione della tua mente al tuo respiro, inspira appieno, ed espirando butta fuori tutto il nervosismo; non ti fossilizzare su ciò che continua a produrre la tua mente.  ...